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如何正確使用學(xué)校的體育器材來鍛煉身體？

作者：編輯：來源：發(fā)布日期： 2019.11.18

信息摘要：

佛山月匯好智能科技有限公司在對體育器材的選材是經(jīng)過嚴(yán)格篩選的，公司采用高品質(zhì)精工軸承，全包不銹鋼蓋件，靜電噴塑都不會掉色。我們在使用的時候就…

佛山月匯好智能科技有限公司，專業(yè)提供體育器材噴涂加工，為企業(yè)一站式解決五金制造和噴涂加工方案。公司擁有現(xiàn)代化、專業(yè)化的生產(chǎn)設(shè)備和質(zhì)檢設(shè)備確保了器材質(zhì)量的穩(wěn)定性和實(shí)用性以及趣味性。學(xué)生不僅僅身體得到了鍛煉，還能在鍛煉的過程中找到樂趣。

公司的主營業(yè)務(wù)有：護(hù)欄噴粉加工、體育器材噴涂加工、學(xué)校體育器材、圍網(wǎng)噴涂。為了滿足不同人群對產(chǎn)品的需求，我們從產(chǎn)品功能，安裝方式等多方面考慮，設(shè)計(jì)了多種款式體育器材，您可以根據(jù)自身需求進(jìn)行選擇！

1.漫步扭腰器材：

使用漫步機(jī)進(jìn)行鍛煉，能增強(qiáng)心肺功能以及下肢，腰部肌肉力量，還可以改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力。提高各關(guān)鍵的穩(wěn)定性。特別適合久坐的人群，因?yàn)榫米ü缮系募∪饪嚨煤芫o，用漫步扭腰機(jī)也可以讓肌肉得到放松，從而促進(jìn)血液的循環(huán)。

  2.吊助木單杠
  1）緩解腰腿酸痛
  吊助木單杠需要注意的是：雙手要緊握橫杠，雙腳不可以碰到地面，然后將身體自然的往下垂，最后根據(jù)自己的能力進(jìn)行垂吊。學(xué)生每天吊3次左右可以有效緩解腰部和腿部的疼痛喲。一開始時間不要太長，一般在控制在15-30秒之間。以后覺得可以接收這個時間的，就可以適當(dāng)增加次數(shù)，等到3-4個月之后，你就會發(fā)現(xiàn)，利用吊助木單杠這個體育器材，自己的腰腿酸痛的癥狀會有明顯的好轉(zhuǎn)。

  2）可以鍛煉肌肉
  吊助木單杠雙手上下拉伸的同時，手臂，肩膀以及背部的肌肉都可以得到鍛煉。

  3）助長高

吊助木單杠還可以促進(jìn)骨骼的生長，長期吊單杠還有長高的作用哦！

佛山月匯好智能科技有限公司在對體育器材的選材是經(jīng)過嚴(yán)格篩選的，公司采用高品質(zhì)精工軸承，全包不銹鋼蓋件，靜電噴塑都不會掉色。我們在使用的時候就不用擔(dān)心噴涂加工的問題，月匯好智能科技有限公司使用新國標(biāo)設(shè)計(jì)，耐用更安全。月匯好全國咨詢熱線： 0757-87787779

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